Temblamos cuando tenemos miedo. Miedo a una amenaza real o miedo a una amenaza imaginaria. En ocasiones ni siquiera detectamos la amenaza que nos puso a temblar, pero nos descubrimos con nervios. Solamente notamos que se nos activa el sistema nervioso y estamos inquietos, inquietas. El corazón lo podemos sentir palpitar intensamente, el interior activado. …
Reír a mandíbula batiente no sólo es liberador y divertido, también tiene sus efectos fisiológicos sanadores a nivel hormonal. Por su parte, incluir un humor bien entendido, positivo, constructivo, en la forma de mirar al mundo, ayuda a cambiar la perspectiva y la actitud hacia situaciones, problemas y/o rutinas poco amables. Lo que llamamos relativizar, …
Laughing is not only liberating and fun, it also has its physiological healing effects on a hormonal level. * When a person laughs, the brain releases endorphins, natural painkillers that produce feelings of euphoria and pleasure which in turn gives that pleasant feeling in the body and mind. * Laughter also increases the production of …
Whoever crosses through goes through. And he who crosses through moves forward. Here to transit refers to a path that is consciously taken. My patient knew the road by heart, although in some ways and on some level it was the first time he had walked it. Here I am, waiting for my patient to …
Quien transita atraviesa. Y quien atraviesa avanza. Transitar lo utilizamos para definir un camino que se realiza conscientemente. Se sabía de memoria el camino, aunque era la primera vez que lo transitaba. Aquí estoy, esperando que llegue una persona a su cita con la terapia y dándome cuenta de que quedaron atrás esos días en …
Dela, cuéntame tu experiencia de superación del cáncer: No sé ni por dónde empezar. He tenido dos experiencias diferentes con 2 cánceres primarios; uno en 2013 y el otro en 2018. Ambos cánceres llegaron silenciosamente y de forma inesperada y me atrevo a decir que de forma misteriosa y mágica. Sé que una enfermedad no …
Dela, tell me about your experience of overcoming cancer: I don’t even know where to begin. I have had two different experiences with 2 primary cancer; One in 2013 and the other in 2018. Both cancers came quiet unexpectedly and I dare to say in a mysterious and magical way. I know a disease is …
La verdad es que no me canso de constatarlo. No hay una regla ni una norma bajo la que todos los procesos psicoemocionales de todas las personas se ordenen. Cada persona que trato es diferente y tiene su propia normativa. Por eso es tan importante escuchar y por eso es tan peligroso etiquetar. Y por …
A lo largo de la vida, con la ayuda de muchas personas, vamos creciendo. Las personas con las que vamos teniendo relación, mas cercanas o mas lejanas, nos van aportando. Nos construimos a partir de las experiencias que vamos viviendo, de los aciertos, de los fracasos, de lo que nos gusta, de lo que nos …
Descargo de responsabilidad: Hay una parte importante de nuestra curación que podemos hacer sin estar en una relación, ¡absolutamente! Sin embargo, la mayoría de nuestros problemas son relacionales, ya que se convierten en nuestro espejo más puro, y especialmente cuando la fachada y las máscaras empiezan a desvanecerse poco a poco. Cada uno de nosotros, …
La importancia de la pareja y el apego en nuestro camino de curación Leer más »
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