Pasamos la vida como un péndulo, oscilando entre pasado y futuro. A veces disfrutamos recordando escenas disfrutadas y otras veces disfrutamos las que preparamos. El aspecto desagradable de subirnos a ese columpio entre pasado y futuro es que a veces, en el PASADO solo encontramos tristezas o melancolías. Y en el FUTURO preocupaciones y obstáculos. …
La muerte de un ser querido nos puede hundir en un estado de dolor y confusión. Sentimos que nos ahogamos y que cualquier cosa nos sobrepasa. Nadie nos puede entender ni ayudar. Los primeros días, los primeros meses tras la pérdida, el entorno está muy pendiente. Llama, pregunta, acompaña, hace favores, está atento… En esos …
Virginia Satir says that we need 4 hugs a day to survive, 8 hugs to sustain us and 12 hugs to grow. According to her, we need 8 hugs a day to be happy! And I’m not sure that just any hug will do! There is much more to a hug than a gesture. There …
Dice Virginia Satir que necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 abrazos para mantenernos y 12 abrazos para crecer. Según ella, ¡necesitamos 8 abrazos al día para ser felices!. Y no estoy segura de que valga cualquier abrazo. ¿O sí? En el abrazo hay mucho más que un gesto o una actuación. Hay contacto, …
Is one type of joy more real than another type? Is the joy coming from the external world differ from a joy that stems from within? Both are real. Both are valid, both can make you happy! But it is true that there is a more superficial joy and a deeper one. The superficial joy …
¿Hay una más real y otra menos real? ¿Son diferentes la que viene de fuera y la que viene de dentro? Las dos son reales. Las dos son válidas, las dos te alegran! Pero es verdad que hay una alegría superficial y otra profunda. La superficial es más espontánea y menos duradera. La profunda es …
Déjate guiar por la naturaleza durante 8 minutos. Déjate guiar por la naturaleza y elimina tu estrés Conecta con tu cuerpo. Percibe el flujo de la vida que reside en la fuerza del Padre Cielo conectando con todo tu ser a través de la respiración. Nota la esencia de la vida que es cambio a …
Déjate guiar por la naturaleza durante 8 minutos. Déjate guiar por la naturaleza y elimina tu estrés. Conecta con tu cuerpo. Percibe el flujo de la vida que reside en el poder de la Madre Tierra conectando con todo tu ser a través de la respiración. Nota la esencia de la vida que es cambio …
El vínculo de apego es la conexión emocional que se establece entre una persona y otra, que se caracteriza por la búsqueda de proximidad y seguridad en momentos de estrés o ansiedad. Este vínculo se desarrolla en los primeros años de vida, cuando los cuidadores principales son los responsables de satisfacer las necesidades básicas del …
Temblamos cuando tenemos miedo. Miedo a una amenaza real o miedo a una amenaza imaginaria. En ocasiones ni siquiera detectamos la amenaza que nos puso a temblar, pero nos descubrimos con nervios. Solamente notamos que se nos activa el sistema nervioso y estamos inquietos, inquietas. El corazón lo podemos sentir palpitar intensamente, el interior activado. …
Somos especialistas en psicoterapia con adultos, adolescentes, parejas y grupos.
